上周，重磅选手首次分组对抗，黄队以0.1%的差距痛失队友，本期节目中，分组对抗战火升级，黄蓝两队也将各自面临队内危机，黄队选手状况百出情绪失控，网络主播成“幸运女神”却意外“劝降”队友，蓝队带着上周获胜的小骄傲，本周训练松懈散漫，最终谁能迎难而上获得称重冠军?让人期待。
网络女主播运气爆棚 北影200斤女生霉运连连
上周，黄队在“大挑战”环节两次落败，信心遗失。而本期节目，面对新一轮水上“大挑战”，黄队铆足了劲儿誓要一雪前耻，网络主播霍彤彤率先出马，却在错综复杂的乱麻面前乱了阵脚，而与她同时出发的北影女生李佳媛则一路所向披靡，喜欢解扣儿的她，这类游戏设置正中下怀，反观黄队却只能站在岸边干着急。
不过让人意想不到的是，接下来的一幕却戏剧性十足，身手敏捷的李佳媛一次次麻溜儿解绳索，到最后却是“竹篮打水一场空”，而看似“龟速”行进的霍彤彤却运气爆棚，第一次就正确“解锁”，羡煞蓝队一众队员。
95后武汉姑娘再“拖后腿” 网络主播竟“劝降”队友
继霍彤彤为黄队抢得先机，95后武汉姑娘苏文嫣也顺势一鼓作气，不料因为内心的恐惧，第一道水中栏杆就成了她的“拦路虎”，时间一分一秒地过去，足足45分钟的延时挑战让黄队深感“复仇”无望，眼看“对手”一个接一个地通关，一向柔声细语的网络主播也有些恨铁不成钢，险些发飙“你能不能不要总站在那里等啊!”
年龄最小，却有着女选手中最重的身材，这让苏文嫣成为持续“拖后腿”的众矢之的，尤其是性格泼辣的网络主播霍彤彤，先是厉声激励，随后眼见不奏效，干脆消极“劝降”队友，转而和对手有说有笑，引发队友的强烈不满。
总教练刘畊宏化身知心大哥 黄队士气大增誓要一雪前耻
面对蓝队持续的势如破竹，看到黄队“军心涣散”、矛盾重重，总教练刘畊宏不惜化身知心大哥，试图解开黄队三位队员的心结。一向沉默寡言的20岁武汉姑娘苏文嫣吐露心扉，东北爷们石头哥与网络主播霍彤彤直面二人的“水火”矛盾，三人真诚相对泪洒训练场。
总是喜欢偷懒的霍彤彤开始像“打了鸡血”一样疯狂训练，还屡次“幸运女神”附体，神助攻自己的队友，“石头哥”则化身大力士，滚轮胎、拉沙袋，以迅雷不及掩耳之势“秒杀”对手，让本来信心满满的蓝队也感到岌岌可危。
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